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ホワイト+自己紹介
デブガリ筋トレ成長記録 2026年1月15日開始〜 隔日20:00頃から配信しています。 一緒に変わろうぜ、かっこよく、可愛くなろうぜ 雑談メインで応援してくださる方に視聴いただけると嬉しいです。 ↓Xもフォロー、応援コメント頂けると嬉しいです。 https://x.com/marimo927857391?s=11
フォロワー数の推移（過去1年）
1362026/8/22026/9/20
記録日
フォロワー数
2026/9/20
136
2026/9/13
137
2026/9/6
132
2026/8/30
129
2026/8/23
132
2026/8/16
120
2026/8/9
115
2026/8/2
117
配信履歴
| 配信日時 | サムネ | タイトル | タグ | 最大順位 | 最大閲覧数 | 平均閲覧数 | 配信時間 | 最終確認 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08/15 21:54 |  | 筋トレ 肩と腕の日 |  | #594 | 4 | 3 | 31分 | 08/15 22:25 |
| 08/15 21:23 | | 筋トレ 肩と腕の日 | | #475 | 5 | 4 | 31分 | 08/15 21:55 |
| 08/14 19:08 | | 筋トレ 後は腕のみ | | #514 | 2 | 1 | 21分 | 08/14 19:30 |
| 08/14 18:28 | | 筋トレ 腹、腕 半々 | | #341 | 5 | 3 | 31分 | 08/14 19:00 |
| 08/14 17:56 | | 筋トレ足とお腹か腕の日 | | #315 | 5 | 4 | 34分 | 08/14 18:30 |
| 08/14 17:20 | | 筋トレ 背中と胸の日 | | #161 | 11 | 8 | 35分 | 08/14 17:55 |
| 08/13 14:41 | | 筋トレ 背中と胸の日 | | #244 | 8 | 6 | 14分 | 08/13 14:55 |
| 08/13 14:09 | | 筋トレ 背中と胸の日 | | #293 | 6 | 4 | 31分 | 08/13 14:40 |
| 08/13 13:35 | | 筋トレ 背中と胸の日 | | #204 | 10 | 7 | 34分 | 08/13 14:10 |
| 08/13 13:04 | | 筋トレ 背中と胸の日 | | #249 | 7 | 5 | 31分 | 08/13 13:35 |
| 08/12 22:43 | | 久々に筋トレ 後、腕 | | #794 | 3 | 2 | 21分 | 08/12 23:05 |
| 08/12 22:08 | | 久々に筋トレ 後、腕 | | #605 | 4 | 3 | 32分 | 08/12 22:40 |
| 08/12 21:37 | | 久々に筋トレ 肩と腕の日 | | #523 | 5 | 3 | 33分 | 08/12 22:10 |
| 08/12 21:06 | | 久々に筋トレ 肩と腕の日 | | #454 | 6 | 3 | 33分 | 08/12 21:40 |
| 08/09 22:38 | | 集中力切れた お腹だけ | | #982 | 1 | 0 | 27分 | 08/09 23:05 |
| 08/09 22:03 | | 足とお腹の日 軽く | | #553 | 4 | 3 | 31分 | 08/09 22:35 |
| 08/09 21:45 | | 足とお腹の日 軽く | | #760 | 2 | 1 | 19分 | 08/09 22:05 |
| 08/09 21:16 | | 足とお腹の日 軽く | | #384 | 6 | 4 | 28分 | 08/09 21:45 |
| 08/07 19:32 | | 背中と胸 筋トレエンジョイ | | #498 | 3 | 2 | 22分 | 08/07 19:55 |
| 08/07 18:56 | | 背中と胸 筋トレエンジョイ | | #347 | 5 | 3 | 34分 | 08/07 19:30 |