| 2026/9/29 0:22:27 | 239日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #281 | 4 |
| 2026/9/15 0:02:01 | 225日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #273 | 4 |
| 2026/9/14 0:02:26 | 224日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #254 | 5 |
| 2026/9/11 0:06:08 | 221日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #260 | 4 |
| 2026/9/10 0:06:04 | 220日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #267 | 5 |
| 2026/9/9 0:48:54 | 219日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #246 | 1 |
| 2026/9/8 0:33:24 | 218日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #253 | 5 |
| 2026/9/7 0:24:34 | 217日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #263 | 3 |
| 2026/9/2 0:47:51 | 212日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #261 | 3 |
| 2026/9/1 0:34:34 | 211日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #252 | 5 |
| 2026/8/31 0:09:59 | 210日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #265 | 5 |
| 2026/8/28 0:08:28 | 207日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #257 | 6 |
| 2026/8/26 0:42:25 | 205日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #264 | 2 |
| 2026/8/25 0:36:01 | 204日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #271 | 4 |
| 2026/8/24 0:32:16 | 203日目セルフリハビリ1セット、有酸素運動約15分程度やってきます♪詳しくは番組説明に⭐︎ | #260 | 6 |
| 2026/8/22 2:36:09 | 201日目やる運動についてのご報告致しますm(_ _)m | #237 | 2 |
| 2026/8/20 1:03:19 | 198日目セルフリハビリのみ行いますm(_ _)m | #274 | 0 |
| 2026/8/15 1:59:06 | 194日目セルフリハビリ1セット、腹筋20回×2セットやる配信⭐︎ | #267 | 2 |
| 2026/8/4 0:52:15 | 183日目腹筋20回×2セットやる配信⭐︎ | #256 | 2 |
| 2026/8/3 0:50:33 | 182日目腹筋20回×2セットやる配信⭐︎ | #286 | 2 |
