🧧操胡(もちこ)

ミケポになれない148cm87kg 還暦間近の操胡(もちこ)と言います。 仲良くしてね。 基本はラジオ！時々顔出し配信もします アイテムお得に買えます⬇️ https://whowatch.tv/mobile/payment/itemList?id=202601_sale_2 今は買えないけど必要なものたち👇🏻 https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/1ZS8BSIN13BSS?ref_=wl_share こっちでもやってます⬇️ https://app.palmu.jp/users/AzH324PTEBSfzHO4hymRHc4ZGoD2 精神2級手帳持ち 2026年2月～5月の入院がきっかけで前垢爆破 6月1日から配信開始 9月からはデイリーイベント中心で頑張りたいです 初見さん歓迎✨🤗✨ 2027年からゼップバウンド使用予定 リベルサスを使用してた時期もあるので 少しだけ薬についてお話しできます 編み物大好きネイルも好き手元配もします。 推してくれる方を募集中です。 良かったら通知取り、フォローしてね♥ 肥満履歴(通院日) 2026年6月8日87.65kgスタート❗️ 血液検査 2026年6月15日クリニックで検査結果 87.93kg HbA1c6.2(基準値上限) 総合病院へ紹介状受け取り 2026年6月22日 糖尿病内分泌代謝内科受診 血液検査A1c5.6 半年間の栄養指導後にゼップバウンド使用予定(月額1万円負担) セーブカロリー1400kcal、平均歩数3000歩以上 88.90kg 2026年7月10日 88.25kg 栄養指導 野菜不足と肉不足の指摘 7日間の平均歩数8000歩 2026年8月12日 87.7kg 血液検査の結果肝臓数値と脂肪数値が下がり 正常値になったものもありとの事でした。 栄養指導は動物性タンパク質と米を摂取する事と 豆乳を控えるように言われました😭 7日間の平均歩数5378歩