キャップ🧄

なんのお構いもできませんが、よかったらフォローよろしくお願いします🤓 趣味はゴルフと酒とたまーにダイエット。 第1章ダイエットは83.7キロから-10キロの73.8キロで終了。 たくさんの応援ありがとうございました！ ※※※ 　第2章肉体改造計画開幕　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 8/1から10/31までの3ヶ月間で＜体重65キロ＞まで減量スタート！ 7/31体重75.9キロで、約10キロマイナス&腹筋6パックになる💪 尿酸値も8から6まで下げてやるんだ！脱・痛風予備軍w 皆さんからの「痩せたね✨」が励みになります。 どうか温かい目で見守ってください😊 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ Xやってます。 リスナーになってくださる方、是非こっちのフォローもお願いします！ https://x.com/yjm_anddelight?s=21 オプチャです。 オープンチャット「キャップ🧄」 https://line.me/ti/g2/EC_oqVC14sCjNUTwONj2ik7Hi37XoUcop9HzFw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【キャップからのお願い7ヶ条】です📝⚠️ 1:リスナーさん達全員と楽しい枠にします。 2:コメントが何よりも大事なので、たくさんコメントください。 3:でも人を傷つけるような内容や悪ノリで周りが不快に思う内容はやめてください。 バツ❌を出した内容を再三発信した場合はみんなの前で名指しで怒ります⚠️はずかちぃ 4:枠内での不満は直接キャップのXへDMください。全てをキャップに委ねてください。 もし枠内でリスナーさん同士がケンカしたら、当事者を両成敗します⚔️ 5:枠内恋愛は禁止です🈲羨ましくなるので枠外でやってください。 6:ぼくの好きな配信者さんを枠で紹介することはあっても、イベント応援の為にアイテムお届け等の他枠宣伝することはしません。 7:枠を落ちる時、みんなを見送りたいから出来る限りさよならを言ってくれたら嬉しいです。 2026.02.17配信スタート