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ふ:Chappysasakl
筋肉ちゃん
ホワイト自己紹介
戻ったぜ 筋トレ8年振りに再開1月2日スタート 1月2日ベンチ120kg4回→2月2日150kg→3月18日170kg→1ヶ月半休養→5月9日150kg7回→体重70kg パワー&ベンチ日本top3目指しとんますー
フォロワー数の推移（過去1年）
372026/8/162026/9/27
記録日
フォロワー数
2026/9/27
37
2026/9/20
37
2026/9/13
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2026/9/6
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2026/8/30
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2026/8/23
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2026/8/16
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配信履歴
| 配信日時 | サムネ | タイトル | タグ | 最大順位 | 最大閲覧数 | 平均閲覧数 | 配信時間 | 最終確認 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09/29 20:57 |  | 明日ゲーム配信すんべ |   | #1870 | 0 | 0 | 28分 | 09/29 21:25 |
| 08/15 15:16 |  | 半年振りの筋トレ | | #361 | 4 | 3 | 34分 | 08/15 15:50 |