miwako

始めたばかりですので色々わからずやってます。 よろしくお願いします🙏 ダンスは子供会やPTAの2次会宴会芸(盛り上げ役) https://www.instagram.com/miwako.sugiyama.31?igsh=MXc4enhpODhxMGkxdg== Xアカウントは @amaiawaka8088 2008年どこに行ってもキョーレツな御局に会い 人間関係がシンドくなり自己啓発の本を読みまくり 色々試す。その中でも 感情を感じきると悩みが消える。という方法を知る。 津留晃一さんをはじめ、心理学のフォーカシングなど 様々な先生の感情観察方法を参考に実践。 仏教座禅の初歩である「数息観」を勧めてもらって藁をも掴むつもりで１年間くらい毎日朝5分試したら心が静かになり座禅の効果を実感する。エックハルト・トールの「ニュー・アース」を読み感動し、白隠や禅に興味を持つようになる。色々な宗派の座禅会やヨガ等に行くようになる。仏教の唯識論が奈良時代から日本にもあり、そういった哲学的真理が2000年前からあることに驚く。特定の宗教団体や心理学メソッドには入らず本やネットを参考に16年感情観察を地道に続け以前より楽になり、自分を大切にするようになる。座禅の師は横田南嶺老師(臨済宗)、藤田一照さん(曹洞宗)など 仏教哲学、量子力学、美湖ちゃん、村松大輔さん、ナオキマンさん、TOLANDVLOGさん藤井風さんなども好きです。 全ての方は素晴しい存在です。 世界が平和でありますように。 私の心が平和でありますように。 https://profile.ameba.jp/me